您好
亞麻籽粉，是將亞麻籽打碎磨成粉的固體飲料，
主要是富含亞麻酸營養(yǎng)，對青少年的大腦生長特別有好處，
對老人來說，抑制三高也有不錯的作用，
主要機理是調節(jié)身體平衡，所以也有減肥的作用
希望回答可以幫助您

亞麻籽水溶粉有什么營養(yǎng) 可以長期吃嗎

亞麻籽水溶粉和亞麻籽油的營養(yǎng)價值是相同的?？梢蚤L期使用的。
亞麻籽粉（flaxseed）含α-亞麻酸，α-亞麻酸在體內能夠根據(jù)需要轉化成DHA和EPA;富含木酚素、膳食纖維、亞麻蛋白、礦物質、維生素A、B、D、E以及卵磷脂、黃酮、植酸等活性成分，具有極高的營養(yǎng)價值。
本產品所選用的亞麻籽，來源于依諾金塞北壩上草原亞麻育種、種植基地。在亞麻種植過程中不施化肥、不打農藥、不用除草劑，純天然、無污染；在亞麻籽粉生產過程中，采用最先進的生產工藝，最大限度地保留了亞麻籽內的各種活性成分。

吃亞麻籽油比亞麻籽粉好嗎

都說吃亞麻籽油對身體好,能降血壓、降血脂還有改善睡眠不好的功效,很多人都買有機亞麻籽油.
作用不完全一樣.亞麻籽油主要是補充a-亞麻酸和磷脂類,而亞麻籽a-亞麻酸就不多了,多的是膳食纖維和其他一些微量元素,看您更側重哪一方面.